"พรุ่งนี้สอบ ยังไม่เริ่มอ่านหนังสือ!!" 

ถ้าฉุกเฉินเบอร์นั้น พี่ๆ Edugo ขอช่วยแนะนำวิธี

เทคนิคสำหรับอ่านหนังสือแบบไฟไหม้หลายคนอาจคิดว่า “อ่านหนังสือวันเดียวจะช่วยอะไรได้?”จริง ๆ แล้ว หากใช้วิธีที่ถูกต้อง สมองเรายังสามารถเก็บข้อมูลระยะสั้นเพื่อใช้สอบแก้ขัดไปก่อนได้นะ 

1. Testing Effect – การทำข้อสอบ แก้โจทย์ ช่วยจำได้มากกว่า

งานวิจัยทางจิตวิทยาการเรียนรู้ชี้ว่า การ “ทดสอบตัวเอง” หรือการทำโจทย์เก่า ช่วยให้สมองดึงข้อมูลออกมาใช้งาน (retrieval practice) ทำให้จำแม่นกว่าการอ่านซ้ำเพียงอย่างเดียว

2. Spacing Effect – ทบทวนซ้ำหลายรอบในวันเดียว

แม้จะมีเวลาเพียงวันเดียว แต่ถ้าแบ่งเวลาเป็นรอบสั้น ๆ เช่น 50 นาทีอ่าน + 10 นาทีพัก สมองจะจัดเก็บข้อมูลได้ดีกว่าการอ่านรวดเดียวต่อเนื่อง เป็นการบริหารกล้ามเนื้อสมองแบบเดียวกับการออกกำลังเลย

3. Sleep & Memory Consolidation – นอนคือการทบทวนที่ดีที่สุด

สมองจะจัดระบบความจำ (consolidate) ตอนเราหลับ การอดนอนเพื่อติวต่อกลับทำให้ประสิทธิภาพลดลง ดังนั้นอ่านแล้วพักผ่อนให้พอ จะดีกว่าการอ่านทั้งคืน ฉะนั้น ถ้าไม่ไหว อย่าฝืน นอนเลย อย่างน้อยถ้าไม่ไหวจริงๆ ถึงสมองโล่ง หน้ายังใสก็ยังดี 

******** แต่การอ่านหนังสือเนิ่นๆ อ่านแบบมีกลยุทธ ยังไงก็เวิร์คกว่าการใช้ Short-term memories แน่นอนนะ

โดยทีมงาน Edugo